ارتباط با ما
با ما تماس بگیرید
0086-21-58386256
0086-21-58386256
۴. عوارض شکستن قولنج انگشتان دست (آیا شکستن قولنج انگشتان ضرر دارد؟) عوارض شکستن قولنج انگشتان دست می‌تواند در بزرگسالی ظاهر شود. لرزش دستان و درد هنگام تا کردن انگشتان از جمله عوارض آن هستند.
علائم شکستگی دست چیست؟ علائم شکستن استخوان دست علائمی نسبتا واضح‌اند. از رایج‌ترین این علائم می‌توان به مواردی مانند بی‌حسی دست، تورم، کبودی، احساس درد، جابه‌جا شدن استخوان‌ها، احساس ضعف، پایین آمدن سطح هوشیاری و ...
انجام ورزش‌های کششی و حرکات اصلاحی، به میزان حداقل ۲ تا ۵ دقیقه در روز کافی است تا فرد از ابتلا به قولنج پشت، کمر و مفاصل در امان باشد. ماساژ موضعی با روغن نیز از بهترین راهکارهای درمان خانگی ...
علت اصلی ایجاد کنده قولنج در پشت و کمر، عدم رعایت وضعیت صحیح بدن در هنگام انجام فعالیت‌های روزمره است. برخی درمان‌های مفید برای قولنج عبارتند از: درمان خانگی قولنج پشت. انجام ورزش‌های کششی و ...
یک کش را به پایین ستون وصل کنید . سر دیگر کش را به دور مچ یکی از پاهای خود ببندید. رو به روی ستون بایستید و ستون را بگیرید. حال پایی را که کش به آن وصل است را از زانو خم کرده و در حالی که ران پا را ...
تمامی نکات درباره علت درد زیر دنده ها و پشت. دنده ها برای محصور کردن و محافظت از اندام های مختلف قسمت فوقانی قفسه سینه، از جمله ریه ها و قلب محدود شده اند. در نتیجه، درد زیر دو دنده چپ یا راست می ...
میزان تحمل وزن پشت بام بر اساس دو فاکتور اصلی بار زنده و بار مرده سقف، تعیین می‌شود. در واقع باید بدانید که تمام اجزای سازه، وزن مجزایی دارند و ساختمان در مجموع باید بتواند تمام این وزن‌ها را ...
گردن شما انعطاف پذیر است و وزن سر تان را تحمل می کند و در نتیجه اگر حرکتش محدود باشد، فرد با گردن درد زیادی مواجه می شود . ... سپس دست های خود را در پشت سرتان قرار داده و همین کار را تکرار کنید. این ...
دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است استپ کاهش وزن را تجربه کنیم. علت استپ وزنی می‌تواند مرتبط با بازگشت عادات غذایی قدیمی، کاهش ورزش یا داشتن عادات خواب ضعیف یا استرس بیش از حد باشد. با این حال، دلیل اصلی که شما استپ وزن را ...
اگر سنگ های بوجود آمده در حدی بزرگ باشند که نتوان آن ها را بوسیله ی شکستن آن ها از بین برد، نیاز به جراحی دارند. در این جراحی از طریق برش در ناحیه شکم وارد مثانه شده و سنگ ها برداشته می شوند.
شکستگی لگن چه علائم و راه درمانی دارد؟. شکستن لگن یک آسیب‌دیدگی بسیار جدی است که باید سریعاً برای دریافت مراقبت‌های فوری پزشکی اقدام کرد. از علائم آن می‌توان به درد، تحرک محدود و تغییرات ...
پزشکان این کار را برای درمان درد، ثابت نگه‌داشتن استخوان ران و کمک به جوش خوردن آن انجام می‌دهند. بعد از گچ گرفتن پا بسیاری از فعالیت‌هایی که می‌توانید انجام دهید محدود می‌شوند و باید مدتی ...
کاهش وزن و لاغری منجر به کاهش تدریجی میزان متابولیسم می شود که می تواند ادامه کاهش وزن و لاغری را بسیار دشوار کند. خبر خوب این است که ورزش راهی برای مقابله با استپ وزنی است. تمرین مقاومتی باعث ...
نحوه صحیح تنفس در پشت پا با وزن بدن روی توپ تمرینی. هنگامی که توپ را به سمت خود می آورید نفس خود را آزاد کنید ( بازدم) و هنگامی که پایین می روید نفس بکشید ( دم ). نحوه انجام حرکت پشت پا با وزن بدن ...
شکستن قولنج (Cracking Joints)کاری است که در جهت رفع گرفتگی انجام می‌شود که خطراتی را به دنبال دارد. در ادامه به بررسی عوارض و روش‌های درمان قولنج بدن میپردازیم.
تعبیر خواب مهره های کمر. مهره های ستون فقرات که از ناحیه پشت دیده و احساس می شوند مطلقا فرزندان هستند که قوام ما بر آن ها است و اگر فرزند نداشته باشیم برادر و دوست هستند. قوت و ضعف مهره های ستون ...
عوامل به وجود آورنده استپ وزنی کاذب: مصرف برخی از داروها : داروهایی که باعث احتباس و جمع شدن مایعات در بدن می‌شوند مثل انواع کورتون باعث این می‌شوند که شما در وزن گیری خود دچار اشتباه شوید ...
فیلم تمرینات پشت بدون وزنه. اسکوات. حرکت پل. حرکت کشش گربه. اکستنشن زانو. حرکت پلانک. حرکت دلفین. حرکت سگ سر پایین. از آنجایی که همه ما در طول روز مجبوریم روی یک صندلی بنشینیم و کار کنیم و یا در یک ...
پارک دریایی دیواره‌ی بزرگ مرجانی، در ساحل شمالی کوئینزلند از «مک کی» (Mackay) تا گوشه‌ی شمال‌شرقی استرالیا کشیده شده است. این پارک بیش از 3000 صخره‌ی مرجانی، 600 جزیره بزرگ منطقه، 300 ساحل مرجانی و ...
شکستگی پا به معنای شکستن یا ترکیدن یک یا چند استخوان در قسمت پا است. ضربه شدید به پا، سقوط از ارتفاع، فشار زیاد روی پا، استفاده نادرست از پا ... فشار وارد شده به پاها ناشی از افزایش وزن مادر ...
آیا شکستن قولنج کمر ضرر دارد؟ پاسخ کوتاه این پرسش این است که شکستن قولنج کمر گاهی برای تسکین درد یا گرفتگی و سفتی کمر و پشت بدن معمولاً عوارض نامطلوبی به دنبال ندارد. بااین وجود اگر این حرکت ...
شکستگی کف پا ممکن است به دلیل آسیب و ضربه مستقیم به پا اتفاق بیافتند. برای مثال در اثر پا گذاشتن یا لگد زدن یک نفر دیگر به پا، افتادن جسم بر روی پا یا بر اثر سقوط کردن و افتادن وزن بدن بر روی پا ...
راه‌های شکستن استپ وزنی چیست؟. قبل از هر چیزی، باید بدانیم که هیچ شنبه‌ای قرار نیست بیاید که اراده ما را قوی کند؛ به همین خاطر هم، باید یاد بگیریم از شنبه گفتن‌ها را حذف کنیم. در ادامه هم به ۵ ...
بارفیکس دست باز. نحوه اجرا: قبل از اجرای این حرکت برای تقویت عضلات پشت باید بدنتان گرم باشد. به میله بارفیکس آویزان شوید و دستان خود را تقریبا 15 سانتی متر از عرض شانه باز تر کنید. سعی کنید بدن ...
See more on doctorbaghban
Webابتدا عضلات کمر را کشش بدهید. گرفتگی عضلات پشت، اغلب بدون شکستن قولنج و با همین کشش ساده از بین میروند.شکستن بیش از اندازه قولنج، می تواند باعث آسیب بافت مفاصل و ایجاد نوعی آرتروز به نام ساییدگی استخوان شود.
درمان سنگ کلیه، مشتمل بر از بین بردن سنگ با شکستن و تبدیل آن به قطعات ریز است تا بدن به سادگی آن را دفع کند. ♦ سنگ کیسه صفرا: دیگر علت درد در پشت کمر زیر دنده سمت راست، سنگ کیسه صفرا است. سنگ‌های ...
در برنامه کاهش وزن برای آقایان در رژیم اینترمیتنت فستینگ یا رژیم فستینگ ۱۶ ۸ به طور مثال مردان تا قبل از ۸ شب شام خود را می خورند و باید تا فردا ۱۲ ظهر روزه باشند و چیزی نخورند. یک مطالعه بر روی موش ها نشان داد که محدود ...
